钙、镁、锌是宝宝成长过程中不可缺少的三种微量元素：

· 钙增强儿童骨骼强度

· 镁支持骨骼强健生长、大脑健康发育

· 锌负责在生长过程中建立免疫系统并帮助抵抗疾病

因此，很多妈妈在选择日常营养补充时，都会从补充这三个要素入手：

1.青桃液体钙镁锌

青桃液体钙镁锌一次性补充钙镁锌三元素，橙子味，酸甜可口，深受宝宝喜爱。 我的孩子很挑食，但他们对这个产品一点也不挑食。

买之前我仔细分析了它的营养成分表，确认成分都是有机元素，才敢放心购买。 而且还含有纤维和益生菌，所以营养成分更容易被宝宝吸收。

2.童年天然橙味儿童钙镁液

这种钙镁口服液与青桃的类似。 这两款产品都补充了钙、镁、锌三种微量元素。 它的颜色和外观与酸奶非常相似，是一种比较粘稠的液体。 它还具有橙子味，酸甜可口。 宝宝也喜欢喝。 他们通常将其与青桃交替饮用。 有时宝宝会自己打开冰箱找饮料。

美国儿科学会 (AAP) 建议所有婴儿和儿童，包括青少年，从出生开始每天摄入超过 400 国际单位的维生素 D。

维生素D有助于钙的吸收，相当于晒太阳。 当阳光太亮而难以晒太阳时，或者阴天、大雨时难以晒太阳时，或者在寒冷的冬季风吹冷风时难以晒太阳时太阳，vd将发挥其超强的作用。 维生素D缺乏会降低宝宝的免疫力，影响宝宝的正常骨骼发育。 适当补充维生素D对提高宝宝免疫力能起到重要作用：

3.婴儿维生素d3滴剂

是加拿大著名品牌，加拿大儿科协会和美国儿科协会联合推荐。 其维生素D3滴剂是目前市场上最畅销的婴幼儿营养补充剂，有助于提高人体对钙、磷的吸收。 剂型为滴剂，瓶盖特殊设计，每日一滴。 有妈妈反映，这种设计不好控制，有时滴水太多。 但其实，滴太多也没关系，因为维生素D是脂溶性的，会被储存起来。 你只是不需要第二天就把它扔掉。 对于一岁以下的宝宝，可以将其滴在奶嘴或奶嘴上让宝宝吮吸。

4.青桃D3滴

青桃D3滴剂，VD单位含量为400IU，天然提取，不含防腐剂，不含人工香料和色素，更适合新生儿。 我家宝宝从出生就开始服用，每天一次，6个月以下每次1滴，6个月以上每次4滴。 一瓶 D3 滴剂约含 90 份。 使用前记得摇匀，否则会有一些沉淀。 每天滴入奶粉、牛奶、果汁或其他食物中。

Dha的作用是让胎儿大脑更好的发育。 除了怀孕期间补充DHA外，在宝宝出生后一段时间内也可以补充DHA。 同时，DHA占眼睛视网膜的50%。 DHA 使眼睛更明亮，有助于保护眼睛和视力发育。 从婴儿出生的第一年起，他们的大脑将成长为出生时大小的两倍，获取足够的 DHA 对于大脑和视力发育非常重要。

很多妈妈在给宝宝补充DHA时都会选择鱼油。 鱼油含有天然DHA。 这里的鱼油和大家平时所说的鱼肝油是两种不同的东西。 鱼肝油通常指维生素AD合成剂。

5.挪威鱼，宝宝的DHA

这种鱼油俗称挪威鱼，含有维生素D。其成分包括D3、A、EPA、DHA、总Omega-3和其他Omega-3。 挪威鱼产品的原料仅是野生北极鳕鱼。 所有鱼油产品的纯度和新鲜度均高于国际标准，并经过第三方实验认证和美国妊娠协会认证。 深海鳕鱼滴富含液态DHA，易于宝宝吞咽和吸收。 深海鱼油还可以帮助宝宝神经系统的发育，让宝宝睡得更香。

6、青桃鱼油

鱼油本身就有一股鱼腥味，很容易被宝宝排斥。 这款青桃鱼油有柠檬和果香的味道，比较清爽。 我家宝宝喜欢把它放在饮料里喝。

这种鱼油使用野生沙丁鱼、鲭鱼、鲱鱼和鱼。 产品成分包括EPA、DHA和Omega-3。 这种鱼油能有效促进儿童的健康成长和大脑发育，对治疗儿童青少年多动症也有帮助。

使用前摇匀。 您可以将其添加到任何喜爱的饮料或水中。 每次购买5毫升，每瓶约24份。 打开后记得冷藏。

生完宝宝后，我开始通过各种自媒体学习育儿知识。 中国著名儿科医生崔玉涛的微博阅读量最高。 有期他专门介绍了西甲硅油的工作原理。 据他介绍，“西甲硅油是一种减气药，适合肠绞痛明显的儿童。西甲硅油可以降低肠道内气泡的张力，导致气泡破裂，促使小气泡逐渐形成大气泡。”气泡更容易通过打嗝或胀气的方式排出，排出体外，从而缓解肠绞痛的症状，这个过程与身体对营养物质的吸收没有直接关系，因此服用西甲硅油不会影响肠胃功能。营养的吸收，家长也不用担心。如果孩子有明显的肠绞痛，使用西甲硅油可以缓解肠胀气。” 看了本期的介绍，我决定给宝宝买西甲硅油。 当宝宝绞痛、哭闹时，我一边按摩一边给宝宝喂西甲硅油。 我当时很急。 这对新生儿时期有很大的帮助。 宝宝出现肠绞痛，不知道怎么办的妈妈们可以试试西甲硅油，会有奇效。

7.西甲硅油

我第一次接触这款西甲硅油是通过中国著名儿科医生崔玉涛的微博推荐。 这款西甲硅油配有滴管设计，方便喂食。 天然草莓味，宝宝不会抗拒。 适合新生儿，是新父母的必备品。 但剂量应根据婴儿的体重确定，其次是年龄。 使用前轻轻摇晃，然后使用随附的滴管将滴剂慢慢滴入宝宝的嘴里。

8. 青桃西甲硅油

西甲硅油是朋友从国外带回来的。 这是她强烈推荐的，所以我就尝试了一下。 它由一些有机成分（茴香、生姜和洋甘菊）制成，对新生儿来说也很安全，并且非常适合缓解腹痛和不适。

西方国家更喜欢自然顺势疗法，西甲硅油就采用了这种方法。 它还含有维生素C，对宝宝身体组织的生长发育和修复很有帮助。

使用前轻轻摇匀Gripe Water西甲硅油，然后使用随附的滴管将滴剂缓慢滴入婴儿口中或添加到水或牛奶中食用。 开封后需要冷藏崔玉涛西甲硅油，最好在4个月内食用完毕。

儿童的调理能力相对较弱，补充充足的营养维生素有利于提高抵抗力，减少疾病的干扰。 然而，很多家长不知道如何补充维生素。 如果缺少了一些东西而去补充，结果往往会适得其反。 因此，新父母一定要服用多种维生素补充剂，一次性为宝宝补充多种维生素和矿物质。

9.澳洲小绿瓶婴儿复合维生素

该澳大利亚品牌还获得了澳大利亚治疗用品管理局（TGA）的认证。 这就是我选择它的最初原因。 其维生素含有多达14种维生素+多种矿物质崔玉涛西甲硅油，可以辅助补充维生素和矿物质崔玉涛西甲硅油，改善健康。 宝宝成长发育，也是液体状和果味的，更容易让宝宝接受。

10.多种维生素补充剂

这种液体复合维生素适合婴儿和成人，提供身体正常运作所需的全部 31 种维生素和矿物质，并特别提高了维生素 D3 的含量。 该配方解决了儿童和成人维生素D3缺乏的问题。 ，除了给宝宝喂食外，家人也会一起吃。

它有混合水果的味道，非常美味。 不过各种水果的精华都是提取出来的，所以会有一些沉淀。 吃之前轻轻摇晃即可。 开封后需冷藏，并应在2-3个月内食用完毕。

换季期间，宝宝抵抗力最弱，最容易感染病毒，因此防御液也是必不可少的。

11.美国童年第一防御液

我小时候在中国呆过很长时间，所以我对中国了解很多。 这款防御液含有橄榄叶提取物、贯叶连翘提取物等，可以激活和增强宝宝的天然防御能力，从而有效预防感冒和流感。 感冒时服用，可以有效减轻感冒症状，加快感冒的好转。 可与紫锥菊、VC一起使用，效果更佳。

12. 免疫功能维生素

这种葡萄和浆果口味的免疫维生素可供婴儿、儿童和成人食用。 它含有维生素C、维生素D、维生素E、锌等天然成分。 它与其他品牌的防御解决方案有很大不同。 增强免疫功能，同时补充免疫功能必需的维生素和矿物质。

每次换季前，家人都会吃一些来预防感冒、流感。 效果实在是太棒了。 这是我一直放在家里的维生素。